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孕婦拉肚子時，可選擇小米粥、山藥粥、蘋果粥、胡蘿卜粥、南瓜粥等粥品。 1. 小米粥：小米富含維生素B族等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效，容易消化吸收，能減輕腸胃負擔，緩解拉肚子癥狀。 2. 山藥粥：山藥有健脾益胃、滋腎益精的作用，其含有的黏液蛋白能保護胃腸道黏膜，對改善孕婦拉肚子情況有幫助。 3. 蘋果粥：蘋果中含有果膠，煮熟后有收斂、止瀉的效果，與大米一起煮成粥，既能補充營養(yǎng)，又能緩解腹瀉。 4. 胡蘿卜粥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等，具有健脾化滯的功效，煮成粥后能調理腸胃，輔助治療拉肚子。 5. 南瓜粥：南瓜含有豐富的果膠，可保護腸道免受刺激，且有一定的吸附作用，能緩解拉肚子癥狀，還能為孕婦補充能量。 這些粥品安全又營養(yǎng)，適合拉肚子的孕婦食用。不過，若孕婦拉肚子情況嚴重，應及時就醫(yī)。