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職場人腋下體溫35.5度，可通過增添衣物、攝入熱食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療疾病等調(diào)整狀態(tài)。 1.增添衣物：體溫低可能是保暖不足，需及時(shí)增添外套、圍巾、手套等，保持身體溫暖。 2.攝入熱食：喝熱水、熱湯，吃溫?zé)嵋紫澄铮缧∶字?、熱牛奶等，為身體提供熱量。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行簡單運(yùn)動(dòng)，如伸展、原地踏步、爬樓梯等，促進(jìn)血液循環(huán)，提升體溫。 4.補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入足夠蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。 5.治療疾病：若因疾病導(dǎo)致體溫低，如甲狀腺功能減退，可遵醫(yī)囑用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物治療；貧血者可用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物。 職場人腋下體溫35.5度，可從生活多方面調(diào)整。若持續(xù)體溫異常或伴有不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。