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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王維明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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工作累了喝枸杞水是不錯的養(yǎng)生方式,具有滋補肝腎、益精明目、提高免疫力、抗疲勞、改善睡眠等益處。 1. 滋補肝腎:枸杞歸肝、腎經(jīng),對于肝腎陰虛有一定的調(diào)理作用,可緩解因肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟等癥狀。 2. 益精明目:能改善眼睛疲勞、干澀等狀況,對長期用眼的職場人保護視力有幫助。 3. 提高免疫力:枸杞富含枸杞多糖等營養(yǎng)成分,有助于增強機體免疫功能,提高身體抵抗力。 4. 抗疲勞:其中的營養(yǎng)物質(zhì)能在一定程度上補充身體能量,減輕工作帶來的疲勞感。 5. 改善睡眠:可以調(diào)節(jié)身體機能,使身心得到放松,從而在一定程度上改善睡眠質(zhì)量。 工作累了喝枸杞水有諸多養(yǎng)生功效,能從多方面為職場人帶來益處。不過,飲用時也需適量,若身體有特殊狀況,建議咨詢專業(yè)人士。
2025-06-12 06:16
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