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戴耳機聽歌睡覺對大腦危害較多，如聽力下降、睡眠質(zhì)量變差、大腦供血不足、耳鳴、增加神經(jīng)疾病風(fēng)險等。 1. 聽力下降：長時間戴耳機聽歌，聲音持續(xù)刺激耳膜，會損害內(nèi)耳毛細(xì)胞，導(dǎo)致聽力下降。 2. 睡眠質(zhì)量變差：耳機里的聲音會干擾大腦進入深度睡眠，使睡眠處于淺睡眠狀態(tài)，易多夢、驚醒。 3. 大腦供血不足：睡覺時戴耳機可能會壓迫耳部周圍血管，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血不足。 4. 耳鳴：長期受耳機聲音刺激，內(nèi)耳神經(jīng)可能出現(xiàn)紊亂，引發(fā)耳鳴癥狀。 5. 增加神經(jīng)疾病風(fēng)險：大腦長期處于有聲音的環(huán)境，神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，會增加神經(jīng)衰弱等神經(jīng)疾病的發(fā)病幾率。 戴耳機聽歌睡覺對大腦危害不容小覷，為了大腦健康，應(yīng)避免這種不良習(xí)慣。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或神經(jīng)內(nèi)科就診。