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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鐘建文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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遠(yuǎn)離打呼?？蓮目刂企w重、調(diào)整睡姿、治療疾病、避免飲酒和使用藥物等方面入手。 1. 控制體重：肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的常見原因，減輕體重能減少頸部脂肪堆積，緩解氣道狹窄，降低打呼嚕幾率。 2. 調(diào)整睡姿：仰臥易使舌根后墜，阻塞氣道引發(fā)打呼嚕，建議采取側(cè)臥位睡眠，可有效減輕癥狀。 3. 治療疾?。罕茄?、鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病會引起鼻腔或咽腔狹窄，導(dǎo)致打呼嚕，應(yīng)積極治療，如使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物。 4. 避免飲酒：酒精會使咽喉部肌肉松弛，加重氣道阻塞，睡前應(yīng)避免飲酒。 5. 使用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物改善打呼嚕情況，但需遵醫(yī)囑。 遠(yuǎn)離打呼嚕需要從多方面進(jìn)行干預(yù)，通過控制體重、調(diào)整睡姿、治療疾病、避免飲酒和合理使用藥物等措施，可有效減輕或消除打呼嚕癥狀。若打呼嚕情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-15 16:17
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