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日常營(yíng)養(yǎng)搭配可選擇富含維C果蔬、富含鈣食物、富含B族維生素食物、富含蛋白質(zhì)食物、清淡易消化食物等。緩解牙疼可使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物。 1. 富含維C果蔬：如橙子、檸檬、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力，維護(hù)牙齦健康。 2. 富含鈣食物：牛奶、豆腐等，有助于堅(jiān)固牙齒。 3. 富含B族維生素食物：大米、玉米等，可促進(jìn)口腔黏膜修復(fù)。 4. 富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、魚肉等，為身體提供能量，利于恢復(fù)。 5. 清淡易消化食物：小米粥、面條等，避免刺激牙齒。 6. 止痛藥物：布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等可緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。 合理的日常營(yíng)養(yǎng)搭配能從整體上維護(hù)口腔健康，減少牙疼發(fā)生。當(dāng)牙疼發(fā)作時(shí)，可適當(dāng)使用止痛藥物緩解，但這只是暫時(shí)措施。若牙疼持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。