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甲亢患者預防缺鈣現(xiàn)象，可從飲食、運動、日照、藥物補充、定期檢查等方面入手。 1.飲食：增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚蝦等，同時可多吃富含維生素D的食物，如蛋黃、蘑菇等，有助于鈣的吸收。 2.運動：適當進行運動，如散步、慢跑、太極拳等，可刺激骨骼，增強骨密度。 3.日照：保證充足的日照時間，讓皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收。一般建議每天日曬半小時左右。 4.藥物補充：可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等補鈣藥物。以漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片為例，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且咀嚼片形式方便易用，能促進鈣吸收和骨骼健康。 5.定期檢查：定期進行骨密度檢查，了解骨骼健康狀況，以便及時調(diào)整預防措施。 甲亢患者通過飲食、運動、日照、藥物補充和定期檢查等方式，有助于預防缺鈣現(xiàn)象。選擇補鈣產(chǎn)品前請咨詢醫(yī)生或藥師，且必須遵醫(yī)囑進行藥物補充。