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隔窗曬補充不足，身體的骨骼、肌肉、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等會有反應(yīng)。 1.骨骼：隔窗曬無法有效合成維生素D，影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險。 2.肌肉：維生素D缺乏會使肌肉力量減弱，容易出現(xiàn)肌肉疼痛、無力等癥狀。 3.免疫系統(tǒng)：影響免疫系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致免疫力下降，容易受到病原體的侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生幾率。 4.神經(jīng)系統(tǒng)：可能引起神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁等癥狀。 5.心血管系統(tǒng)：與心血管疾病的發(fā)生發(fā)展有關(guān)，缺乏可能導(dǎo)致血壓升高、血脂異常等問題。 隔窗曬補充不足會對身體多個部位產(chǎn)生不良影響。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時，可考慮通過食物或補充劑獲取維生素D。如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。但必須明確提示遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師。出現(xiàn)疾病癥狀時，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。