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備孕缺乏維生素D可能導(dǎo)致情緒低落，與神經(jīng)遞質(zhì)合成、激素調(diào)節(jié)、免疫功能、鈣吸收、生物鐘調(diào)節(jié)等有關(guān)。 1.神經(jīng)遞質(zhì)合成：維生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)如血清素的合成，缺乏時血清素水平可能下降，血清素與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，其水平降低可能引發(fā)情緒低落。 2.激素調(diào)節(jié)：維生素D對體內(nèi)激素平衡有影響，備孕期間激素變化本就敏感，缺乏維生素D可能進一步擾亂激素水平，從而影響情緒。 3.免疫功能：維生素D能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，缺乏時免疫功能可能下降，身體易受疾病侵襲，健康狀況不佳也可能導(dǎo)致情緒變差。 4.鈣吸收：維生素D可促進鈣的吸收，缺乏會影響鈣的吸收和利用，而鈣對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要，鈣水平異常可能影響情緒。 5.生物鐘調(diào)節(jié)：維生素D還參與生物鐘的調(diào)節(jié)，缺乏可能打亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，進而影響情緒。 備孕缺乏維生素D可能從多方面影響情緒，導(dǎo)致情緒低落?？赏ㄟ^補充維生素D改善，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供方便的補充方式。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。