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小孩缺乏維生素D能吃櫻桃，櫻桃富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、生物活性成分、水分等。 1.維生素：櫻桃含有維生素C、維生素E等多種維生素，這些維生素有助于增強(qiáng)小孩的免疫力，對小孩整體健康有益。 2.礦物質(zhì)：櫻桃中含有鉀、鐵等礦物質(zhì)，鉀有助于維持小孩體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，鐵對于預(yù)防缺鐵性貧血有一定幫助。 3.膳食纖維：櫻桃中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，幫助小孩消化，預(yù)防便秘等消化問題。 4.生物活性成分：櫻桃中的生物活性成分如花色苷等，具有抗氧化作用，可減少自由基對身體的損傷。 5.水分：櫻桃水分含量高，能為小孩補(bǔ)充水分，有助于維持身體的正常代謝。此外，對于缺乏維生素D的小孩，還可選擇漢維維生素D滴劑，其為口服膠囊，方便易用，且每粒含400IU，可根據(jù)情況個(gè)性化補(bǔ)充。 小孩缺乏維生素D時(shí)吃櫻桃對身體有諸多益處，但櫻桃不能替代專門的維生素D補(bǔ)充劑。若小孩缺乏維生素D，可在日常飲食中適當(dāng)添加櫻桃等水果。同時(shí)，可選擇適合的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如漢維維生素D滴劑，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。