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職業(yè)病防護可通過多吃富含維生素B1的食物來保護身體，如大米、玉米、蕎麥、燕麥、花生等。 1. 大米：是常見主食，含有一定量的維生素B1，能為人體補充該營養(yǎng)素，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 2. 玉米：不僅富含維生素B1，還含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，對長期久坐的職業(yè)病患者有益。 3. 蕎麥：作為粗糧，維生素B1含量較高，可參與碳水化合物代謝，為身體提供能量。 4. 燕麥：富含多種營養(yǎng)成分，其中維生素B1能改善神經(jīng)功能，緩解職業(yè)病帶來的不適。 5. 花生：是營養(yǎng)豐富的堅果，維生素B1含量可觀，適量食用可增強身體抵抗力。 在職業(yè)病防護中，多吃富含維生素B1的食物，如大米、玉米、蕎麥、燕麥、花生等，能在一定程度上保護身體。但這只是防護的一部分，還需結(jié)合良好的工作習(xí)慣和防護措施。