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運動可通過改善孕婦血液循環(huán)、增強免疫力、調(diào)節(jié)激素水平、維持健康體重、促進新陳代謝等，降低胎兒畸形概率。 1. 改善孕婦血液循環(huán)：運動能促進孕婦血液循環(huán)，使胎盤獲得充足氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒發(fā)育提供良好環(huán)境，減少因缺氧或營養(yǎng)不足導(dǎo)致的畸形。 2. 增強免疫力：適度運動可增強孕婦免疫力，幫助孕婦抵御病毒和細菌入侵，降低孕期感染風險，而孕期感染是導(dǎo)致胎兒畸形的重要因素之一。 3. 調(diào)節(jié)激素水平：運動有助于調(diào)節(jié)孕婦體內(nèi)激素水平，使內(nèi)分泌系統(tǒng)保持穩(wěn)定，為胎兒發(fā)育創(chuàng)造適宜的激素環(huán)境。 4. 維持健康體重：運動可幫助孕婦維持健康體重，避免孕期過度肥胖，降低妊娠期糖尿病、高血壓等疾病發(fā)生風險，這些疾病可能增加胎兒畸形概率。 5. 促進新陳代謝：運動能促進孕婦新陳代謝，加快廢物排出，減少體內(nèi)有害物質(zhì)對胎兒的影響。 運動對降低胎兒畸形概率有積極作用。孕婦可選擇散步、瑜伽等適合的運動方式，但要注意運動強度和頻率。若有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。