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睡眠不好會(huì)影響一天中血壓最高值，主要通過影響神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素分泌、血管收縮、炎癥反應(yīng)、代謝功能等方面。 1. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：睡眠不足可使交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素等，使心跳加快、血管收縮，升高血壓。 2. 激素分泌：睡眠不好會(huì)干擾激素分泌，如皮質(zhì)醇，長(zhǎng)期處于高水平會(huì)導(dǎo)致血壓上升。 3. 血管收縮：睡眠質(zhì)量差時(shí)，血管收縮功能異常，外周血管阻力增加，血壓升高。 4. 炎癥反應(yīng)：睡眠不足引發(fā)體內(nèi)炎癥反應(yīng)，釋放炎癥因子，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響血壓。 5. 代謝功能：睡眠不好會(huì)影響糖、脂代謝，血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 睡眠不好會(huì)從多個(gè)方面影響血壓，導(dǎo)致一天中血壓最高值升高。長(zhǎng)期睡眠不佳還可能增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持良好睡眠對(duì)血壓穩(wěn)定很重要。若睡眠問題嚴(yán)重或血壓異常，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。