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氣血不暢是常見(jiàn)問(wèn)題，喝三七粉有一定改善作用，合適時(shí)間包括早上、飯前、飯后、睡前、兩餐之間等。 1. 早上：早上人體陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，此時(shí)喝三七粉，有助于借助陽(yáng)氣推動(dòng)氣血運(yùn)行，更好地發(fā)揮三七粉活血的功效。 2. 飯前：飯前胃內(nèi)基本排空，喝三七粉能使藥物較快進(jìn)入腸道，被人體吸收，從而更快地起到調(diào)理氣血的作用。 3. 飯后：對(duì)于腸胃功能較弱的人，飯后喝三七粉可減少藥物對(duì)腸胃的刺激，同時(shí)也能在一定程度上促進(jìn)消化，利于氣血的運(yùn)化。 4. 睡前：在睡前適量喝三七粉，能在夜間睡眠時(shí)持續(xù)發(fā)揮其活血作用，改善睡眠中氣血運(yùn)行狀態(tài)。 5. 兩餐之間：兩餐之間胃內(nèi)有一定食物緩沖，此時(shí)喝三七粉既不會(huì)影響食物消化，也能保證藥物的吸收效果。 選擇合適時(shí)間喝三七粉對(duì)改善氣血不暢有幫助，但具體時(shí)間可根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求來(lái)定。同時(shí)，除了喝三七粉，還可結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式。不過(guò)，使用三七粉應(yīng)遵醫(yī)囑。