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不同體質(zhì)氣短調(diào)養(yǎng)方法有別，涉及氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)等。 1. 氣虛質(zhì)：常表現(xiàn)為氣短乏力，易出汗?？煞醚a(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)顆粒、四君子丸等藥物調(diào)養(yǎng)，飲食多吃山藥、黃芪、黨參等補(bǔ)氣食物。 2. 陽虛質(zhì)：除氣短外，還有怕冷、手腳冰涼等癥狀?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，多吃羊肉、韭菜、核桃等溫陽食物。 3. 陰虛質(zhì)：氣短伴有口干咽燥、五心煩熱?？煞昧兜攸S丸、知柏地黃丸、左歸丸等，多吃百合、銀耳、雪梨等滋陰食物。 4. 痰濕質(zhì)：氣短且身體困重、痰多?？煞枚愅琛④甙仔g(shù)散、香砂六君丸等，飲食避免油膩，多吃薏米、芡實(shí)、冬瓜等祛濕食物。 5. 血瘀質(zhì)：氣短且伴有胸悶刺痛?？煞醚痧鐾?、復(fù)方丹參片、通心絡(luò)膠囊等，多吃山楂、玫瑰花、紅糖等活血食物。 不同體質(zhì)氣短調(diào)養(yǎng)需根據(jù)自身情況選擇合適方法，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)整。若氣短癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。