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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈錫山 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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失眠是常見睡眠障礙，五味子可從多方面調(diào)理。如單味藥使用、搭配其他中藥、制成藥膳、代茶飲、穴位敷貼等。 1. 單味藥使用：五味子有寧心安神功效，可單獨取適量使用，發(fā)揮改善睡眠作用。 2. 搭配其他中藥：可與酸棗仁、柏子仁、遠志等配伍，增強養(yǎng)心安神效果，緩解失眠癥狀。 3. 制成藥膳：如五味子粥，將五味子與大米一起熬煮，能起到一定的助眠作用。 4. 代茶飲：用五味子泡水代茶飲用，方便日常調(diào)理，有助于改善睡眠質(zhì)量。 5. 穴位敷貼：把五味子研成細末，用醋或凡士林調(diào)成糊狀，貼敷在神門穴、涌泉穴等，可起到寧心安神的作用。 五味子對失眠有多種調(diào)理方案，但每個人體質(zhì)和失眠原因不同，效果可能有差異。使用時需遵醫(yī)囑，若失眠嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-18 06:36
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