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熬夜后血壓升高，可通過按摩穴位輔助降壓，常見穴位有太沖穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、曲池穴、百會(huì)穴等。 1. 太沖穴：位于足背，第1、2跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷處。按摩太沖穴可平肝潛陽，緩解因熬夜導(dǎo)致的肝陽上亢引起的血壓升高。 2. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴能調(diào)節(jié)氣血，改善血液循環(huán)，對(duì)血壓有一定調(diào)節(jié)作用。 3. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴有助于寧心安神、理氣止痛，穩(wěn)定血壓。 4. 曲池穴：在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。刺激曲池穴可清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)，輔助降低血壓。 5. 百會(huì)穴：在頭部，前發(fā)際正中直上5寸。按摩百會(huì)穴能升陽舉陷、醒腦開竅，對(duì)血壓異常有一定的調(diào)整功效。 按摩這些穴位可在一定程度上輔助降低熬夜后升高的血壓，但不能替代藥物治療。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。