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小孩酣睡而老人難眠，差距與生理變化、生活習慣、疾病因素、心理狀態(tài)、藥物影響等有關。 1.生理變化：隨著年齡增長，老人的生物鐘會發(fā)生改變，褪黑素分泌減少，睡眠結構也會變化，導致睡眠變淺、易醒。 2.生活習慣：小孩生活規(guī)律，白天活動量大易疲倦，利于入睡。老人可能白天活動少、午睡時間長，影響夜間睡眠。 3.疾病因素：老人易患多種疾病，如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、關節(jié)炎等，疾病帶來的不適會干擾睡眠。 4.心理狀態(tài)：老人可能面臨退休、親友離世等生活變化，產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠質量。 5.藥物影響：老人常因治療疾病服用多種藥物，如降壓藥、平喘藥等，某些藥物的副作用可能影響睡眠。 小孩和老人睡眠差異大，是多種因素共同作用的結果。若老人長期睡眠不佳，可在改善生活習慣基礎上，遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善睡眠，也可到正規(guī)醫(yī)院就診。