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產(chǎn)后腹直肌分離是常見(jiàn)現(xiàn)象，與孕期腹部膨隆、多胎妊娠、胎兒過(guò)大、高齡產(chǎn)婦、缺乏鍛煉等因素有關(guān)。 1. 孕期腹部膨隆：孕期隨著胎兒生長(zhǎng)，子宮增大，腹壁承受壓力增加，腹直肌被拉長(zhǎng)，導(dǎo)致腹直肌分離。 2. 多胎妊娠：懷有多個(gè)胎兒時(shí)，腹部膨隆程度更大，腹直肌受到的牽拉更嚴(yán)重，分離的可能性和程度也更高。 3. 胎兒過(guò)大：胎兒體積較大，會(huì)使腹部過(guò)度膨脹，增加腹直肌分離的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 高齡產(chǎn)婦：年齡較大的產(chǎn)婦，身體機(jī)能下降，腹壁肌肉彈性變差，更易出現(xiàn)腹直肌分離。 5. 缺乏鍛煉：孕期和產(chǎn)后缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，腹壁肌肉力量不足，不利于腹直肌恢?fù)。 產(chǎn)后腹直肌分離受多種因素影響，產(chǎn)婦可在產(chǎn)后通過(guò)適當(dāng)鍛煉促進(jìn)恢復(fù)，若分離嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。