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足月催生的經(jīng)絡(luò)保健法有刺激合谷穴、三陰交穴、至陰穴、次髎穴、太沖穴等。 1. 刺激合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。適度按壓此穴位，可起到一定的催生作用。 2. 刺激三陰交穴：三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。對(duì)該穴位進(jìn)行按摩等刺激，有助于促進(jìn)宮縮。 3. 刺激至陰穴：至陰穴在足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。通過(guò)艾灸等方式刺激此穴，能調(diào)節(jié)氣血，輔助催生。 4. 刺激次髎穴：次髎穴在骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第2骶后孔處。按摩次髎穴可促進(jìn)骨盆內(nèi)血液循環(huán)，利于催生。 5. 刺激太沖穴：太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。刺激太沖穴可調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，對(duì)催生有一定幫助。 經(jīng)絡(luò)保健法在足月催生方面有一定的輔助作用，但操作時(shí)需謹(jǐn)慎，力度要適中。若情況未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，經(jīng)絡(luò)刺激法不能替代醫(yī)療干預(yù)，需在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。