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孕媽貧血會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀，可通過(guò)飲食、藥物等方式改善，常見(jiàn)的因素有增加含鐵食物攝入、補(bǔ)充維生素C、使用鐵劑、定期產(chǎn)檢、查明貧血原因等。 1.增加含鐵食物攝入：多吃富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等，有助于提高鐵的攝入量。 2.補(bǔ)充維生素C：維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果。 3.使用鐵劑：當(dāng)飲食無(wú)法滿(mǎn)足需求時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。 4.定期產(chǎn)檢：定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.查明貧血原因：除缺鐵性貧血外，還可能是巨幼細(xì)胞貧血等，需查明原因針對(duì)性治療。 孕媽貧血需要重視，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑和維生素C、定期產(chǎn)檢等方式來(lái)改善貧血狀況。若貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。