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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦吃黃瓜好處多，包括補充水分、提供營養(yǎng)、促進消化、降低血糖、改善水腫等。 1.補充水分：黃瓜水分含量高，能幫助孕婦補充身體所需水分，維持身體正常代謝。 2.提供營養(yǎng)：黃瓜富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種維生素和礦物質，有助于孕婦和胎兒健康。 3.促進消化：黃瓜中的纖維素能促進腸道蠕動，幫助孕婦消化，預防便秘。 4.降低血糖：黃瓜含糖量低，且含有丙醇二酸，能抑制糖類物質轉化為脂肪，對控制血糖有一定幫助。 5.改善水腫：黃瓜有利尿作用，可幫助孕婦排出體內多余水分，減輕水腫癥狀。 孕婦適量食用黃瓜對自身和胎兒健康有益，可在孕期將黃瓜作為健康的蔬菜選擇。但食用時要注意清洗干凈，避免農藥殘留。
2025-06-20 11:54
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