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鼻子老是流鼻血，可通過飲食、中藥、穴位按摩、生活習慣、情緒調節(jié)調養(yǎng)。 1. 飲食：多吃清熱涼血食物，如蓮藕、梨、荸薺等，避免辛辣、燥熱食物，減少對鼻腔黏膜刺激。 2. 中藥：可選用具有清熱止血功效的中藥，如白茅根、側柏葉、仙鶴草等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 3. 穴位按摩：按摩迎香穴、合谷穴等，能促進鼻部血液循環(huán)，增強鼻腔黏膜抵抗力。 4. 生活習慣：保持鼻腔濕潤，可使用生理鹽水滴鼻；避免用力擤鼻、挖鼻等不良習慣。 5. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒波動過大，防止因肝火上炎導致流鼻血。 鼻子老是流鼻血，采用中醫(yī)調養(yǎng)方法有一定效果。飲食、中藥、穴位按摩、生活習慣和情緒調節(jié)多方面結合，能改善癥狀。若流鼻血情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診。