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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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哺乳期寶媽可通過飲用一些飲品促進(jìn)下奶，常見的有鯽魚湯、豬蹄湯、花生漿、木瓜牛奶、通草水等。 1. 鯽魚湯：鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，熬制的湯營養(yǎng)豐富，能為寶媽補充身體所需營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌。 2. 豬蹄湯：豬蹄含有豐富的膠原蛋白，有一定的催奶作用，燉煮時可搭配黃豆等食材，增強效果。 3. 花生漿：花生具有養(yǎng)血通乳的功效，將花生制成花生漿飲用，能幫助寶媽增加奶量。 4. 木瓜牛奶：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于乳腺通暢，和牛奶搭配飲用，既能補充蛋白質(zhì)，又能促進(jìn)乳汁分泌。 5. 通草水：通草是一種中藥材，有通乳的作用，煮成通草水飲用，可輔助下奶。 這些飲品對哺乳期寶媽下奶有一定幫助，但每個人體質(zhì)不同，效果可能存在差異。同時，寶媽在飲用時也要注意適量，保持營養(yǎng)均衡。若乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫(yī)生。
2025-06-20 15:46
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