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改善睡眠對泥沙樣膽結(jié)石康復(fù)重要，涉及調(diào)節(jié)膽囊功能、穩(wěn)定激素水平、增強(qiáng)免疫力、減輕炎癥、緩解疼痛等方面。 1. 調(diào)節(jié)膽囊功能：良好睡眠可使膽囊正常收縮和排空膽汁，防止膽汁淤積，減少結(jié)石形成和增大。 2. 穩(wěn)定激素水平：睡眠充足利于維持體內(nèi)激素平衡，對膽囊和膽道系統(tǒng)正常功能有積極作用。 3. 增強(qiáng)免疫力：睡眠過程中免疫系統(tǒng)可得到修復(fù)和強(qiáng)化，有助于身體抵抗炎癥，促進(jìn)康復(fù)。 4. 減輕炎癥：充足睡眠可緩解身體應(yīng)激反應(yīng)，減少炎癥因子產(chǎn)生，減輕膽囊炎癥。 5. 緩解疼痛：睡眠可使身體放松，緩解膽結(jié)石引起的疼痛不適，提高患者舒適度。 改善睡眠從多方面助力泥沙樣膽結(jié)石康復(fù)，能調(diào)節(jié)膽囊功能、穩(wěn)定激素、增強(qiáng)免疫、減輕炎癥和緩解疼痛?；颊邞?yīng)重視睡眠質(zhì)量，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、阿普唑侖、佐匹克隆等藥物改善睡眠。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的肝膽外科就診。