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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王志堅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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明星孕婦常吃的對胎兒有益的食物有雞蛋、牛奶、魚類、堅果、綠葉蔬菜等。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，能為胎兒生長發(fā)育提供必需的營養(yǎng)。 2. 牛奶：是鈣的重要來源，有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，同時還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素。 3. 魚類：尤其是深海魚，如三文魚、鱈魚等，富含DHA，對胎兒大腦和視力發(fā)育有積極作用。 4. 堅果：像核桃、杏仁、巴旦木等，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有益于胎兒腦部發(fā)育。 5. 綠葉蔬菜：例如菠菜、西蘭花等，富含葉酸、維生素和膳食纖維，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，促進消化。 這些食物營養(yǎng)豐富，對胎兒的生長發(fā)育有諸多益處。孕婦在孕期可合理搭配食用，以保障胎兒健康成長。但飲食應(yīng)多樣化，如有特殊情況，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-06-21 10:18
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