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職場人游泳耳朵進(jìn)水，可通過單足跳躍法、活動外耳道法、棉球吸引法、手掌吸引法、牽拉耳廓法等快速恢復(fù)。 1. 單足跳躍法：將進(jìn)水耳朵朝下，同側(cè)的腳單腿站立跳躍，利用重力使水流出。 2. 活動外耳道法：連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，讓水流出。 3. 棉球吸引法：用消毒的脫脂棉球或軟性吸水紙卷成捻子，輕輕探入進(jìn)水耳朵里，當(dāng)捻子碰到水時就會被吸在上面。 4. 手掌吸引法：把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松開手掌，連續(xù)幾次，進(jìn)水便會被吸出。 5. 牽拉耳廓法：進(jìn)水耳朵朝下，用手將耳廓向上、向外牽拉，使耳道變直，讓水更容易流出。 職場人游泳耳朵進(jìn)水后，可根據(jù)自身情況選擇合適的小妙招來促進(jìn)水排出。若上述方法都無法解決，或出現(xiàn)耳痛、聽力下降等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。