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吃含維生素C水果對職業(yè)病防護(hù)有一定作用，能抗氧化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)重金屬排出、改善呼吸道健康、緩解眼部疲勞等。 1. 抗氧化：維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少職業(yè)環(huán)境中有害物質(zhì)對細(xì)胞的氧化損傷。 2. 增強(qiáng)免疫力：有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高身體抵抗力，降低職業(yè)病發(fā)生風(fēng)險。 3. 促進(jìn)重金屬排出：對于接觸重金屬的職業(yè)人群，維生素C可與重金屬結(jié)合，促進(jìn)其排出體外，減輕重金屬毒性。 4. 改善呼吸道健康：一些職業(yè)環(huán)境可能損害呼吸道，維生素C能增強(qiáng)呼吸道黏膜抵抗力，減少感染幾率。 5. 緩解眼部疲勞：對于長期用眼的職業(yè)，維生素C可維持眼內(nèi)各種結(jié)構(gòu)生物活性，緩解眼部疲勞。 含維生素C水果在職業(yè)病防護(hù)中有積極意義，但不能完全依賴。還需結(jié)合其他防護(hù)措施，如佩戴防護(hù)用具、改善工作環(huán)境等。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。