懷孕后，這些營養(yǎng)補充助你應(yīng)對月經(jīng)變化
2025-06-21 05:29
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懷孕后，這些營養(yǎng)補充助你應(yīng)對月經(jīng)變化
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王蘊慧 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕后不會有月經(jīng)，不過孕期補充鐵、鈣、葉酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，有助于維持孕婦身體健康。 1. 鐵：孕期對鐵的需求增加，補充鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血，常見的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。 2. 鈣：胎兒骨骼發(fā)育需要大量的鈣，孕婦補充鈣能滿足胎兒需求，碳酸鈣、乳酸鈣、枸櫞酸鈣都是常用的鈣劑。 3. 葉酸：在懷孕早期補充葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如斯利安葉酸片（僅舉例通用名，無品牌指向）、葉酸多維片等。 4. 維生素：維生素能維持孕婦正常生理功能，維生素C、維生素D、復(fù)合維生素等可通過食物或藥劑補充。 5. 蛋白質(zhì)：是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分，瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 懷孕后補充各類營養(yǎng)物質(zhì)對孕婦和胎兒都至關(guān)重要，可通過食物和藥劑合理補充，但補充營養(yǎng)時需遵醫(yī)囑，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。
2025-06-21 16:30
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