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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許成芳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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懷孕想吃山楂,可選擇草莓、櫻桃、葡萄、橙子、獼猴桃等水果解饞又安全。 1. 草莓:富含維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分,口感酸甜,能促進(jìn)食欲,幫助緩解想吃酸味食物的需求。 2. 櫻桃:含有豐富的鐵元素和多種維生素,味道甜美且略帶酸味,既能滿足口味需求,又有助于預(yù)防孕期貧血。 3. 葡萄:種類多樣,口感酸甜可口,含有葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等,能補(bǔ)充孕婦所需能量和營養(yǎng)。 4. 橙子:富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì),具有開胃消食的作用,其清新的味道也能讓孕婦心情愉悅。 5. 獼猴桃:被譽(yù)為“維生素C之王”,酸甜的口感可替代山楂,還能增強(qiáng)孕婦免疫力。 這些水果各具特色和營養(yǎng),能在一定程度上替代山楂,為孕婦提供不同的口味體驗(yàn)和營養(yǎng)支持。孕婦可根據(jù)自身喜好選擇食用。
2025-06-22 09:00
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