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壓力大易患骨炎，可通過調(diào)節(jié)情緒、物理治療、藥物治療、運動鍛煉、飲食調(diào)整等應(yīng)對。 1.調(diào)節(jié)情緒：保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，減少不良情緒對身體的影響。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解骨炎帶來的疼痛和不適。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 4.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強骨骼和肌肉力量，提高身體抵抗力。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于骨骼健康。 壓力大引發(fā)的骨炎可通過上述多種方法應(yīng)對。在日常生活中，應(yīng)綜合運用這些方法，以緩解癥狀，促進康復(fù)。若癥狀嚴重，需及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。