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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳敏 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
胎兒醫(yī)學(xué)中心（產(chǎn)前診斷科）
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孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充難時(shí)，吃墨魚是不錯(cuò)選擇，因其富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)、?；撬?、不飽和脂肪酸等。 1. 蛋白質(zhì)：墨魚蛋白質(zhì)含量高，且為優(yōu)質(zhì)蛋白，能滿足孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)蛋白質(zhì)的需求。 2. 多種維生素：含有維生素A、維生素B族等，維生素A對(duì)胎兒視力發(fā)育有益，維生素B族參與身體新陳代謝。 3. 礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)豐富，鈣有助于胎兒骨骼發(fā)育，鐵可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，鋅對(duì)胎兒的生長(zhǎng)和智力發(fā)育有幫助。 4. ?；撬幔簩?duì)胎兒的視網(wǎng)膜、腦和心臟發(fā)育有重要作用。 5. 不飽和脂肪酸：如DHA等，能促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 孕婦適當(dāng)食用墨魚，可從多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自身和胎兒健康都有好處。但食用時(shí)要確保新鮮衛(wèi)生，且過敏者不宜食用。
2025-06-23 07:47
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