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老年人群低密度膽固醇高，可通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療、定期體檢等方式應(yīng)對(duì)。 1. 改善飲食：減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等；增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖，有助于降低低密度膽固醇水平。 4. 藥物治療：常用的藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，可降低膽固醇，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期體檢：定期檢測(cè)血脂水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 老年人群低密度膽固醇高需要綜合管理，通過改善生活方式和合理使用藥物，可有效控制血脂水平，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若血脂持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。