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緩解頸椎疼痛，傳統(tǒng)與現(xiàn)代方法各有優(yōu)勢(shì)。傳統(tǒng)方法有推拿按摩、針灸、中藥內(nèi)服、中藥熏蒸、拔罐；現(xiàn)代方法有物理因子治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療、手術(shù)治療、佩戴支具。 1. 推拿按摩：傳統(tǒng)的推拿按摩可調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)位置，緩解肌肉痙攣。 2. 針灸：通過(guò)刺激穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，減輕疼痛。 3. 中藥內(nèi)服：如頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片、小活絡(luò)丸等，可起到活血通絡(luò)作用。需遵醫(yī)囑。 4. 中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜?，滲透肌膚，緩解癥狀。 5. 拔罐：能改善局部血液循環(huán)，減輕酸痛。 6. 物理因子治療：包括熱敷、冷敷、電療等，可減輕炎癥和疼痛。 7. 運(yùn)動(dòng)療法：如頸椎操、游泳等，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 8. 藥物治療：非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等可緩解癥狀。需遵醫(yī)囑。 9. 手術(shù)治療：適用于病情嚴(yán)重、保守治療無(wú)效者。 10. 佩戴支具：限制頸椎活動(dòng)，減輕壓力。 傳統(tǒng)和現(xiàn)代方法都有緩解頸椎疼痛的作用。傳統(tǒng)方法注重整體調(diào)理和氣血疏通；現(xiàn)代方法更具針對(duì)性和科學(xué)性。應(yīng)根據(jù)病情、個(gè)人體質(zhì)等綜合選擇，必要時(shí)可聯(lián)合使用。