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運動不當(dāng)致女性左側(cè)腰疼，與姿勢錯誤、腰部肌肉拉傷、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎等因素有關(guān)。 1. 姿勢錯誤：運動時姿勢不正確，會使左側(cè)腰部肌肉受力不均，長期如此引發(fā)疼痛。 2. 腰部肌肉拉傷：運動強度過大或熱身不足，易造成左側(cè)腰部肌肉拉傷，導(dǎo)致疼痛。 3. 腰椎間盤突出：運動不當(dāng)可能加重腰椎間盤退變，使髓核突出壓迫神經(jīng)，引起左側(cè)腰疼。 4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如左側(cè)腎臟或輸尿管結(jié)石，運動時結(jié)石移動刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。 5. 盆腔炎：女性盆腔炎癥可波及左側(cè)腰部，運動后炎癥刺激加劇，引發(fā)疼痛。 女性運動后左側(cè)腰疼原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解，可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解，但需遵醫(yī)囑。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因后針對性治療。