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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海燕 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦能吃黃瓜，黃瓜富含維生素、水分、膳食纖維、礦物質(zhì)，且熱量低。 1. 維生素：黃瓜含有維生素C、維生素E等，維生素C能增強(qiáng)免疫力，有助于孕婦抵抗疾?。痪S生素E有抗氧化作用，對孕婦皮膚健康有益。 2. 水分：黃瓜水分含量高，能補(bǔ)充孕婦身體所需水分，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 3. 膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕婦常見的便秘問題。 4. 礦物質(zhì)：包含鉀、鎂等礦物質(zhì)，鉀有助于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，鎂對胎兒骨骼發(fā)育有一定幫助。 5. 低熱量：適合孕婦控制體重，避免孕期體重過度增長。 孕婦吃黃瓜好處多，但要注意清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。孕婦可將黃瓜作為日常健康食材適量食用。
2025-06-23 03:17
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