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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡志奇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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去除抬頭紋，可從補充蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、膠原蛋白、玻尿酸等營養(yǎng)開始。 1. 蛋白質(zhì)：是身體細胞的重要組成部分，攝入充足蛋白質(zhì)可維持皮膚彈性，常見食物有雞蛋、牛奶、豆類等。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，有助于減少皺紋產(chǎn)生，橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C。 3. 維生素E：也是抗氧化劑，能保護皮膚免受自由基損傷，延緩皮膚衰老，堅果、橄欖油中含量豐富。 4. 膠原蛋白：是皮膚的重要成分，隨著年齡增長會流失，可通過食用豬蹄、魚皮等食物補充。 5. 玻尿酸：能吸收大量水分，使皮膚保持水潤，富含玻尿酸的食物有木耳、海帶等。 日常注重這些營養(yǎng)物質(zhì)的補充，能在一定程度上幫助去除抬頭紋，但效果可能有限。若抬頭紋嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院整形美容科或皮膚美容科就診。
2025-06-23 03:14
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