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肋骨骨折恢復(fù)可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物，以及服用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨肽片等藥物來加快。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，像菠菜、橙子、蘋果等，能提供維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)膠原蛋白合成，利于骨折恢復(fù)。 3. 富含鈣的食物：蝦皮、豆制品等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣可增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，減少鈣流失，提升鈣吸收率。 5. 維生素D滴劑：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，適用人群廣泛。 6. 骨肽片：能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)新骨形成，有助于骨折愈合。 肋骨骨折后，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充有助于恢復(fù)。食物方面要注重營養(yǎng)均衡，藥物選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，同時必須遵醫(yī)囑使用。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，若有疑問，及時咨詢醫(yī)生。