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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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肋骨骨折恢復可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物，補充維生素D，使用鈣補充劑等方式促進。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，尤其是維生素C，能促進膠原蛋白的合成，對骨折愈合有益。 3. 富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣可以增強骨骼強度。 4. 補充維生素D：維生素D能促進鈣的吸收和利用，可通過適當曬太陽或服用維生素D補充劑來獲取。有研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 5. 鈣補充劑：如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，可在食物補充不足時額外補充鈣質(zhì)。 肋骨骨折后的飲食調(diào)理對恢復有重要作用，可通過攝入上述食物和補充劑來促進愈合。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。在使用藥物時，必須遵醫(yī)囑，以確保安全有效。
2025-06-26 15:00
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構(gòu)成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合并胸內(nèi)或腹內(nèi)器官損傷。由于致傷暴力不同，可以產(chǎn)生單根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一處或多處骨折;單處骨折如無胸內(nèi)臟器損傷，多不嚴重。但有幾根相鄰的肋骨同時兩處以上骨折，可造成連枷胸。 查看全文»
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