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中老年女性腿疼補(bǔ)鈣，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等，同時(shí)要考慮鈣D同補(bǔ)、吸收效果、防便秘等因素。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能為中老年女性補(bǔ)充鈣，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育。 2. 維D鈣咀嚼片：結(jié)合了鈣和維生素D，有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失，讓鈣更好地被人體利用。 3. 葡萄糖酸鈣片：相對(duì)溫和，對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的中老年女性。 4. 鈣D同補(bǔ)：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，同時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D可提升鈣的吸收率，減少鈣流失。如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于鈣的吸收。 5. 防便秘：部分中老年女性補(bǔ)鈣時(shí)可能出現(xiàn)便秘問(wèn)題，一些鈣片添加了有助于防便秘的成分，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇，可減少便秘的發(fā)生。 中老年女性腿疼補(bǔ)鈣可選擇多種鈣片，選擇時(shí)需綜合考慮鈣D同補(bǔ)、吸收效果、防便秘等因素。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。