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骨質(zhì)疏松性骨折可通過攝入富含鈣的食物、富含維生素D的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素K的食物以及服用藥物來促進(jìn)恢復(fù)，如碳酸鈣、維生素D、阿侖膦酸鈉等。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣有助于骨折愈合和增強(qiáng)骨密度。 2. 富含維生素D的食物：蛋黃、深海魚等，維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，利于骨折修復(fù)。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、雞蛋、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，能為骨折愈合提供必要的營養(yǎng)支持。 4. 富含維生素K的食物：菠菜、西蘭花等，維生素K參與骨代謝，對骨骼健康有益。 5. 藥物：碳酸鈣可補(bǔ)充鈣質(zhì)；維生素D能促進(jìn)鈣吸收；阿侖膦酸鈉可抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨吸收，提高骨密度。 骨質(zhì)疏松性骨折后的飲食和藥物補(bǔ)充對恢復(fù)至關(guān)重要。食物選擇應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。選擇藥物前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。骨質(zhì)疏松性骨折患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。