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懷孕通常在孕中期開始補鈣，這與胎兒發(fā)育、母體變化、日常飲食、個體差異、藥物選擇等因素有關(guān)。 1. 胎兒發(fā)育：孕中期胎兒骨骼開始快速發(fā)育，對鈣的需求量增加，此時開始補鈣能滿足胎兒發(fā)育需求。 2. 母體變化：孕中期母體血容量增加，鈣的分布和代謝發(fā)生變化，可能導(dǎo)致母體鈣流失，需要額外補充。 3. 日常飲食：如果日常飲食中鈣攝入不足，如奶制品、豆制品等攝入較少，在孕中期就需要通過鈣劑來補充。 4. 個體差異：不同孕婦身體狀況不同，有些孕婦本身可能就存在缺鈣情況，孕中期開始補鈣可預(yù)防缺鈣癥狀加重。 5. 藥物選擇：常見的補鈣藥物有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。其中，碳酸鈣含鈣量高，吸收率也較高；葡萄糖酸鈣刺激性??；乳酸鈣容易溶解。同時，強調(diào)鈣 D 同補增效，單獨補鈣吸收率僅 15%，同時服用 D3 后可提升至 35%，減少鈣流失。 懷孕一般從孕中期開始補鈣，但具體時間還需根據(jù)孕婦自身情況而定。選擇補鈣藥物時，可考慮鈣 D 同補的產(chǎn)品。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑進(jìn)行補鈣。