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孕婦25羥基維生素D參考范圍通常在75-250nmol/L。維生素D缺乏、過量都有危害，可通過食物、曬太陽、補(bǔ)充劑補(bǔ)充，且鈣D同補(bǔ)有助于鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率低。 1. 參考范圍：孕婦25羥基維生素D正常范圍一般是75-250nmol/L。低于這個(gè)范圍可能提示維生素D缺乏，高于則可能是過量。 2. 缺乏危害：維生素D缺乏可能影響孕婦自身骨骼健康，還可能對胎兒骨骼發(fā)育造成不良影響。 3. 過量危害：過量攝入維生素D可能導(dǎo)致高鈣血癥等問題，影響孕婦和胎兒健康。 4. 補(bǔ)充途徑：可通過食物如深海魚、牛奶等補(bǔ)充，也可適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，還能使用補(bǔ)充劑。 5. 鈣D同補(bǔ)：維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 了解孕婦25羥基維生素D參考范圍很重要，當(dāng)檢查結(jié)果異常時(shí)，可能提示健康問題，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常可通過多種途徑補(bǔ)充維生素D，且鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣吸收率。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。