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選擇孕婦適用的維生素D，可考慮維生素D來源、劑型、含量、適用人群針對性、是否鈣D同補等因素。 1. 維生素D來源：優(yōu)質(zhì)的維生素D來源很重要，如膽鈣化醇（維生素D3），它是天然的維生素D形式，人體易吸收。 2. 劑型：有滴劑、膠囊等劑型。滴劑服用方便，可直接滴入口中；膠囊便于攜帶。 3. 含量：不同產(chǎn)品維生素D含量不同，需根據(jù)孕婦具體情況選擇合適含量的產(chǎn)品。 4. 適用人群針對性：專門為孕婦設計的維生素D產(chǎn)品，會更貼合孕婦生理需求。 5. 是否鈣D同補：從“鈣D同補增效”角度看，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，對孕婦和胎兒骨骼健康有益。 孕婦選擇維生素D時，要綜合考慮上述因素。碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都可作為選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循專業(yè)建議，且膳食補充劑不能替代藥品。