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孕婦選擇鈣片，需考慮鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型、是否添加防便秘成分等因素。 1. 鈣含量：不同的鈣片鈣含量有差異，孕婦要選擇鈣含量能滿足孕期需求的產(chǎn)品。 2. 維生素D含量：維生素D可促進鈣的吸收，像有的鈣片強調(diào)“單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%”，選擇含適量維生素D的鈣片，能提高鈣的吸收率，減少鈣流失。 3. 鈣源：優(yōu)質(zhì)的鈣源很重要，例如礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 劑型：常見的有咀嚼片、膠囊等，咀嚼片直接嚼，不用水，方便好吸收，還對胃腸無刺激；膠囊則可吞服。 5. 是否添加防便秘成分：孕期易便秘，部分鈣片添加了山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 孕婦選擇鈣片時，要綜合考慮鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型以及是否添加防便秘成分等因素。市場上有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等多種產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。