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孕婦補(bǔ)充鈣含量與孕期階段、飲食情況、個(gè)體差異、維生素D攝入、是否有并發(fā)癥等有關(guān)。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)增效，能提升鈣的吸收率。 1. 孕期階段：孕早期一般每天需800毫克鈣，孕中期增至1000毫克，孕晚期則需1200毫克。 2. 飲食情況：若日常飲食中奶制品、豆制品等含鈣食物攝入多，額外補(bǔ)充鈣量可適當(dāng)減少；反之則需增加。 3. 個(gè)體差異：不同孕婦對鈣的吸收和需求不同，身材高大、體重較重的孕婦可能需更多鈣。 4. 維生素D攝入：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若維生素D攝入充足，鈣的吸收會(huì)更好，補(bǔ)充鈣含量可按需調(diào)整。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 是否有并發(fā)癥：患有某些疾病如甲狀旁腺功能減退等，可能影響鈣的代謝，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈣補(bǔ)充量。 孕婦補(bǔ)充鈣含量需綜合多方面因素考量。市面上有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。