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孕婦補鈣量與孕期階段、飲食情況、個體差異、鈣源類型、維生素D攝入等有關(guān)。 1. 孕期階段：孕早期通常每天需鈣量約800毫克，孕中期增加到1000毫克，孕晚期則需1200毫克。 2. 飲食情況：若日常飲食中奶類、豆制品等含鈣豐富食物攝入多，額外補鈣量可適當減少；反之則需增加。 3. 個體差異：不同孕婦對鈣的吸收和需求不同，如本身缺鈣嚴重的孕婦，需增加補鈣量。 4. 鈣源類型：碳酸鈣含鈣量高，枸櫞酸鈣對胃腸道刺激小，不同鈣源補鈣效果和所需量有差異。 5. 維生素D攝入：維生素D可促進鈣吸收，若孕婦維生素D攝入充足，鈣的吸收利用率高，補鈣量可適當調(diào)整。這里需要強調(diào)“單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%”，鈣D同補可減少鈣流失。 孕婦補鈣量受多種因素影響，需綜合考慮各方面情況。常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，膳食補充劑不能替代藥品。