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孕期補(bǔ)充維生素D很重要，有助于促進(jìn)鈣吸收、助力胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)免疫力、減少孕期并發(fā)癥等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，補(bǔ)充維生素D可提升鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 助力胎兒骨骼發(fā)育：胎兒的骨骼發(fā)育需要充足的鈣，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，為胎兒骨骼發(fā)育提供保障。 3. 預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松：孕期孕婦對(duì)鈣的需求增加，補(bǔ)充維生素D有助于維持孕婦的鈣平衡，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 4. 增強(qiáng)免疫力：維生素D對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)孕婦的免疫力，減少患病幾率。 5. 減少孕期并發(fā)癥：補(bǔ)充維生素D可能有助于減少孕期糖尿病、子癇前期等并發(fā)癥的發(fā)生。 孕期補(bǔ)充維生素D好處眾多，能促進(jìn)鈣吸收、助力胎兒發(fā)育等。常見的補(bǔ)充劑有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。