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孕婦補(bǔ)鈣需注意選擇合適鈣劑、控制補(bǔ)鈣時間、搭配維生素D、關(guān)注飲食攝入、留意不良反應(yīng)等。 1. 選擇合適鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是不錯的選擇，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便服用，對胃腸無刺激，吸收更快。 2. 控制補(bǔ)鈣時間：通常懷孕16周左右開始補(bǔ)鈣，可分多次小劑量補(bǔ)充，以提高吸收率。 3. 搭配維生素D：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，可通過曬太陽或補(bǔ)充維生素D制劑來獲取。 4. 關(guān)注飲食攝入：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，增加鈣的攝入。 5. 留意不良反應(yīng)：補(bǔ)鈣過程中，要留意是否出現(xiàn)便秘、高鈣血癥等不良反應(yīng)，如有異常及時咨詢醫(yī)生。 孕婦補(bǔ)鈣對自身和胎兒的骨骼健康至關(guān)重要。在選擇鈣劑時，可考慮漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類能促進(jìn)鈣吸收的產(chǎn)品。但補(bǔ)鈣過程中必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，同時要明白膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。