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孕婦補(bǔ)充維生素D的劑量，受個(gè)體差異、飲食結(jié)構(gòu)、日照情況、孕周以及健康狀況等影響。此外，鈣D同補(bǔ)增效，能提升鈣的吸收率。 1. 個(gè)體差異：不同孕婦對維生素D的需求和吸收能力不同，有些孕婦可能本身吸收較好，對維生素D的額外需求就相對少。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：若孕婦日常飲食中富含維生素D的食物攝入多，如深海魚、蛋黃等，額外補(bǔ)充的量可適當(dāng)減少。 3. 日照情況：經(jīng)常曬太陽，皮膚可合成一定量的維生素D，此時(shí)補(bǔ)充量可降低；反之，則需增加。 4. 孕周：孕期不同階段，孕婦和胎兒對維生素D的需求有變化，孕晚期需求可能相對更多。 5. 健康狀況：患有某些疾病可能影響維生素D的吸收和代謝，需要調(diào)整補(bǔ)充劑量。另外，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 孕婦補(bǔ)充維生素D的劑量需綜合多方面因素考量。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D的補(bǔ)充劑。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。